Kana-riisi burritod

Suvi on igati õige aeg kergemate roogade nautimiseks ja mis oleks veel parem, kui üks või kaks mõnusat burritot või wrapi. Suvine, kuid samas kõhtu täitev kana-riisi wrap on selleks igati õige valik. Sobib ka suurepäraselt kaasa pakkida tööle kergeks lõunapausiks või hoopis piknikukorvi täiteks. Ja kasvõi grillõhtul serveerimiseks. Viimasel juhul keera valmis tehtud burritod fooliumisse ja grilli paar kolm minutit mõlemalt poolt. 

Kogus: 4 tk

1 pakk / 200 gr keedetud riisi

100 gr brokolit

100 gr riivjuustu

2 spl sulatatud juustu

400 gr kanafileed/kintsuliha

2 küüslauguküünt

4 suuremat tortillat

soola, pipart

praadimiseks õli

  • Tükelda kana kuubikuteks ja prae pannil õlis. Maitsesta soola ning pipraga.
  • Tükelda brokoli väiksemateks tükkideks ning lisa pannile kana juurde.
  • Lisa samuti pannile purustatud küüslauk ja kuumuta koos kana-brokoli seguga u. 5 minutit.
  • Sega keedetud riis sulatatud juustuga.
  • Laota tortillale riivitud juust.
  • Selle peale tortilla keskele riisi ja sulatatud juustu segu.
  • Laota riisi peale kana-brokoli segu.
  • Voldi burrito kokku ning kuumuta pannil madalal kuumusel mõlemalt poolt kergelt läbi.

Väike spikker burrito voltimiseks:

Advertisements

Jaga oma mõtteid

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s